Psychoterapia CBT Warszawa Targówek - oferta

Wszyscy czasami doświadczamy trudnych momentów, a pewne zdarzenia w naszym życiu mocno wpływają na naszą równowagę psychiczną. To, co jednak pozwala nam bezpiecznie zakotwiczyć i znosić nawet najgorsze sztormy to nasze podejście do problemu.

Zależy mi na tym, aby Okno na zmiany było bezpiecznym miejscem, w którym wspólnie odbędziemy podróż do szeroko pojętej zmiany. Każdy z nas ma w sobie potencjał i moim celem jest wydobycie go i uczynienie swoistym kompasem wskazującym drogę do siebie. Zmiana nie jest często spektakularną przebudową charakteru, czy próbą wpasowania się do otaczającego świata, ale akceptację tego, kim jesteśmy i zrozumieniem, że każdy z nas ma cechy czyniące go wyjątkowym.

Staram się tworzyć miejsce oparte na zaufaniu i bezpieczeństwie, w którym empatia i zrozumienie stanowią nadrzędne wartości.

Pracuję w nurcie poznawczo – behawioralnym mającym udowodnioną, wysoką skuteczność z osobami, które zmagają się z:

– zaburzeniami nastroju

– zaburzeniami lękowymi

– klinicznym perfekcjonizmem

– niską samooceną i wiarą we własne możliwości

– kryzysem związanym z nagłą zmianą czy trudnymi wydarzeniami

– poczuciem braku nadziei i utknięcia w miejscu, w którym nie do końca chcą być

– brakiem motywacji do działania

Oferuję psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych i młodzieży od lat 15. Udzielam również wsparcia on-line.