Oferta
„Nastawienie jest małą rzeczą, która robi dużą różnicę” – Winston Churchill
Wszyscy czasami doświadczamy trudnych momentów, a pewne zdarzenia w naszym życiu mocno wpływają na naszą równowagę psychiczną. To, co jednak pozwala nam bezpiecznie zakotwiczyć i znosić nawet najgorsze sztormy to nasze podejście do problemu.
Zależy mi na tym, aby Okno na zmianę było bezpiecznym miejscem, w którym wspólnie odbędziemy podróż do szeroko pojętej zmiany. Każdy z nas ma w sobie potencjał i moim celem jest wydobycie go i uczynienie swoistym kompasem wskazującym drogę do siebie. Zmiana nie jest często spektakularną przebudową charakteru, czy próbą wpasowania się do otaczającego świata, a akceptację tego, kim jesteśmy i zrozumieniem, że każdy z nas ma cechy czyniące go wyjątkowym.
Staram się tworzyć miejsce oparte na zaufaniu i bezpieczeństwie, w którym empatia i zrozumienie stanowią nadrzędne wartości.
Pracuję w nurcie poznawczo – behawioralnym mającym udowodnioną, wysoką skuteczność z osobami, które zmagają się z:
– zaburzeniami nastroju
– zaburzeniami lękowymi
– klinicznym perfekcjonizmem
– niską samooceną i wiarą we własne możliwości
– kryzysem związanym z nagłą zmianą czy trudnymi wydarzeniami
– poczuciem braku nadziei i utknięciu w miejscu, w którym nie do końca chcą być
– brakiem motywacji do działania
Oferuję psychoterapię indywidualną dla osób dorosłych i młodzieży od lat 15. Udzielam również wsparcia on-line.
Konsultacja psychologiczna
Pierwsza wizyta, która ma na celu poznanie się i zrozumienie Twoich trudności. To niezobowiązująca rozmowa, podczas której wspólnie przyjrzymy się Twojemu problemowi i zdecydujemy o dalszym wsparciu, które będzie dla Ciebie najlepsze.
Terapia dla dorosłych
Oferuję terapię dostosowaną do potrzeb dorosłych, którzy chcą poprawić jakość swojego życia, radzić sobie z trudnymi emocjami czy przejściami, takimi jak lęk, depresja czy problemy w relacjach. Wspólnie poszukamy sposobów na zrozumienie i zmianę Twoich trudności.
Terapia dla młodzieży (od 15 roku życia)
Praca z młodzieżą to wsparcie w trudnych chwilach, kiedy zmieniają się emocje, relacje i świat wokół. Wspólnie z nastolatkami szukamy skutecznych sposobów radzenia sobie z lękiem, stresem, niską samooceną i problemami w relacjach z rówieśnikami.
Cennik
Koszt jednej wizyty to 200 zł.
Kontakt ze mną
Potrzebujesz więcej informacji? Skontaktuj się ze mną – jestem tu, by Cię wesprzeć.